Transformarte acompañado es más motivador.
Hacer el camino en grupo es más divertido e inspirador.
El apoyo te llevará más lejos.
Tras estar acompañando a personas de forma individual en consulta, he querido dar un paso más y crear un espacio de salud para conseguir esa transformación que deseas de forma grupal.
Es una manera de poder colaborar con otros profesionales que os puedan ayudar en el cambio de hábitos: profesional de la psicología, del entrenamiento, o lo que surja. Más ameno, más tiempo, más experiencias prácticas y aventuras.
Congresos, charlas y eventos
- Alimentación saludable (diferentes temáticas): para la Fundación Mapfre durante 2 años
- Ponente en el Congreso Nacional de Estudiantes de Medicina (CNEM) en 3 ediciones. Colegio de Médicos de Alicante
- Charla sobre “El concepto de dieta y su mal uso. Control de peso corporal o no”. Concejalía de Cultura del Ayuntamiento de Alicante. Aula Abierta
- Charlas en la Escuela de Adultos de Babel y C.P. San Blas sobre alimentación saludable
- Colaboraciones con el Colegio Oficial de Dietistas Nutricionistas de la Comunidad Valenciana en la organización de eventos como Ferias y Jornadas de salud en Alicante
Cursos en grupo
- “Pierde grasa, gana vida”
- Un proceso para aprender a comer de forma saludable, mejorar tu composición corporal, tus hábitos, y a mantenerlos para siempre.
- Una forma de empezar desde cero a cuidarte, tanto a nivel de alimentación, de entrenamiento y hábitos.
- Habrá sesiones con especialistas de otras disciplinas: de la psicología, del entrenamiento…
- “Alimenta tus huesos”
- Un proceso para aprender a alimentar tus huesos y entender las analíticas y pruebas relacionadas con la salud ósea.
- Buscamos la prevención o mejora de una osteopenia u osteoporosis
- La alimentación no es suficiente, por lo que habrá sesiones para un mejor control del cuerpo y así evitar caídas. También entrenamientos enfocados al fortalecimiento de los huesos.
- Si estás interesado/a en alguno escríbeme. Si hay alguna temática que te interese o interese a tu entorno escríbeme y estudiaré la propuesta.
Charlas
- ¿Te gustaría que diera alguna charla o fuera a algún evento? Escríbeme y valoraré la propuesta
En tu cocina
- ¿Te gustaría que revisáramos los diferentes aspectos de tu cocina? Alimentos, organización, planificación, utensilios, ideas para facilitar la gestión en el día a día, y otros aspectos que puedan ser necesarios
- Me cuelo en tu hogar para ver puntos de mejora, valorar opciones y sugerir cambios acordes a vuestras necesidades.
- Tras la visita prepararé un informe personalizado que pueda ayudarte a poner en marcha los cambios.
En tu aseo
- Ya sea en tu casa o en un taller grupal podemos revisar los productos de higiene que usas.
- Tras descubrir la marca de productos frescos y sin tóxicos para el cuidado del cuerpo Ringana, decidí hacerme asesora, lo que amplía mucho los recursos que os puedo ofrecer (además de así poder usarlos yo misma ;).
- ¿Quieres probar sus productos y descubrir por qué la considero la mejor marca del mundo? Te acerco su magia.