Cómo se trabaja desde la nutrición funcional
Las bases de un proceso de cambio para mí se cimentan en tres pilares fundamentales:
Tú eres único
Lo primero será reconocer las particularidades de tu cuerpo, únicas para ti, saber qué está pasando dentro y fuera, en tu vida.
Investigación
Iremos investigando, como un detective de la salud, qué funciona para ti y cómo encontrar la raíz del problema. La colaboración de tu médico sería lo ideal.
Recursos
Tendrás herramientas que iremos probando hasta adaptarlas a ti, para que puedan ayudarte en tu viaje, para que aprendas a escuchar y cuidar tu cuerpo.
Toda enfermedad empieza con una disfunción
— Respeta tus genes —
Los síntomas que tienes ahora no son malos, son mensajes que te manda el cuerpo para que sepas qué necesitas mejorar. Escucha.
Los problemas que sufres no suelen ser el problema real. Esos síntomas suelen ser por desequilibrios más profundos que necesitan atención.
La mayoría de enfoques a las enfermedades crónicas como problemas digestivos, fatiga, neblina mental, insomnio… suelen pasar por alto el motivo por el que estos síntomas empezaron. No te desanimes, seguro que puedes mejorar.
Las soluciones más eficaces se enfocan en tratar el origen de tus síntomas, lo que tiene el maravilloso efecto secundario de mejorar tu salud en general.
¿En qué tipo de patologías o situaciónes te puedo ayudar?
El estilo de vida moderno está favoreciendo una auténtica epidemia de enfermedades crónicas de base inflamatoria e inmunológica. La mayoría de ellas tienen un origen o una estrecha relación con el aparato digestivo, donde reside gran parte de nuestro sistema inmunológico y de detoxificación.
Por eso mi mayor foco está en los problemas digestivos: suelen ser el punto de partida para muchas otras alteraciones y el pilar central para que puedas mejorar.
Además, muchas de las enfermedades crónicas cursan con sintomatología leve o difusa que, con cambios en estilo de vida y alimentación pueden mejorar significativamente.
La nutrición funcional ofrece una visión integral: no se limita al tratamiento, sino que busca comprender la causa, valorar el funcionamiento de los diferentes sistemas y atender las particularidades de cada persona, sin separar mente, cuerpo y entorno. Con este enfoque es posible acompañar en la mejora, recuperación y prevención de múltiples síntomas y alteraciones:
Salud digestiva y microbiota
Reestablecer el equilibrio de tu sistema digestivo para mejorar tu calidad de vida.
- Síndrome de intestino irritable, dispepsia, estreñimiento, diarrea, hinchazón, disbiosis intestinal e infecciones crónicas.
- Sensibilidades alimentarias, intolerancias y alergias.
- Enfermedad inflamatoria intestinal (colitis ulcerosa, Crohn)
- Reflujo gastroesofágico, gastritis, eosinofilias.
- Preparación para cirugías.
Salud femenina y Fertilidad
Acompañamiento en las diferentes etapas de la mujer para optimizar tu bienestar hormonal y reproductivo.
- Preparación para la transición a la menopausia, apoyo en la postmenopausia.
- Síndrome premenstrual, menstruaciones irregulares o ausencia de menstruación (amenorrea).
- Síndrome de ovario poliquístico, endometriosis…
- Embarazo saludable y fertilidad (aquí el hombre también es importante).
Salud cardiometabólica y Energía
Regulación del metabolismo y la inflamación.
- Salud metabólica: Dislipemias (colesterol, triglicéridos), resistencia a la insulina, hígado graso no alcohólico, hipertensión arterial…
- Optimización energética: disfunción tiroidea, desregulación suprarrenal, problemas de sueño, salud mitocondrial…
Salud inmunológica y reactividad
Control de la inflamación y calma para tu sistema inmune.
- Enfermedades autoinmunes: celiaquía, tiroiditis de Hashimoto, enfermedad de Graves, esclerosis múltiple, artritis reumatoide, psoriasis, fibromialgia…
- Alteraciones de la respuesta inmune, de la barrera intestinal, infecciones de repetición…
- Alteraciones de la piel: dermatitis, eccemas, acné y manifestaciones cutáneas de origen inflamatorio.
- Síndrome de activación mastocitaria, histaminosis e intolerancias complejas.
Envejecimiento saludable
Un enfoque global para mejorar la energía, salud a largo plazo y reducir dolores crónicos.
- Osteoporosis y dolor musculoesquelético
- Salud cerebral/mental: niebla mental, depresión, estrés, enfermedades neurodegenerativas, migrañas…
- Mejora en el rendimiento deportivo junto a un envejecimiento saludable y activo.
Necesitas respuestas
Profundizar más en las posibles causas de tus molestias.
- Te dicen que todo está bien, analíticas y pruebas correctas, pero no te encuentras bien.
- Quieres reducir la dependencia de fármacos que sólo enmascaran el problema.
- Necesitas un enfoque global, un camino que seguir y soluciones reales, no temporales.